Pod numerem +48 735-480-548 katowiccy seniorzy, którzy zaszczepili się przeciwko COVID-19 mogą zamówić domową wizytę trenera Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.

Trener przetestuje sprawność ruchową seniora i przygotuje specjalny plan treningowy, który pomoże w powrocie do formy w związku z wielomiesięcznym pobytem w domu w ramach akcji #zostańwdomu.

Przedsięwzięcie „rozRuszamy po covidzie!" ideą nawiązuje do projektu „Złota rączka dla Seniora", w ramach którego osoba starsza może zamówić w domu wizytę fachowca, który zrealizuje drobne domowe naprawy. W tym wypadku, pracownik MOSiR Katowice w ramach wizyty domowej pomoże w zaplanowaniu prostych ćwiczeń podnoszących ogólną sprawność fizyczną seniora. Przełoży się to na łatwiejsze wykonywanie domowych obowiązków, a także poprawę samopoczucia.

W pierwszej fazie projekt będzie polegał na wizytach domowych i skierowanych głównie dla osób zaszczepionych i powyżej 60 roku życia. Jednak w zależności od zainteresowania, możliwe będzie adresowanie pomocy dla osób jeszcze przed szczepieniem.

– W pierwszej kolejności potrzebne jest rozeznanie sytuacji seniora. Dolegliwości, urazów, problemów krążeniowych, czy oddechowych. Ta sama jednostka chorobowa może przecież odznaczać się różną intensywnością dyskomfortu, czy bólu. Plan ćwiczeń będzie absolutnie indywidualny i dostosowany do pojedynczych możliwości – mówi Wojciech Klimczyk, MOSiR Katowice. – W ramach wywiadów będę rozmawiał także o ogólnym planie dnia, zachęcając do większej ilości chociażby krótkich spacerów i odpowiedniej diety. Ćwiczenia to maksymalnie kilkadziesiąt minut dziennie, aby zachować sprawność w wieku senioralnym, proste aktywności konieczne są przez cały dzień – dodaje.

Zgłoszenia przyjmowane będą telefonicznie pod numerem +48 735-480-548. MOSiR Katowice zastrzega, że w niektórych przypadkach możliwa będzie odmowa udziału seniora w projekcie.

Faza „rozRuszamy po covidzie!" będzie trwała do końca marca. Po tej dacie nastąpi ewaluacja działań i modyfikacje np. organizacja zajęć grupowych.

Zasady projektu „rozRuszamy po covidzie!":

• Wizyta nie może być traktowana, jako zastępstwo rehabilitacji zleconej przez lekarza.
• W pierwszej kolejności kwalifikowane do wizyty będą osoby zaszczepione przeciwko COVID-19 powyżej 60-roku życia.
• W niektórych przypadkach możliwe będzie odmowa wizyty.
• Wizyta jest bezpłatna.
• Maksymalny czas obecności trenera to 60 minut. Możliwe będą 3 wizyty u jednej osoby.
• Przed wejściem do mieszkania/domu trener będzie okazywał specjalną legitymację i zaświadczenie z MOSiR Katowice.
• Wizyta może zostać odwołana lub przesunięta z przyczyn niezależnych.

Usługi „Złotej rączki" wracają w nieco zmienionej formule, ze względu na nadal obowiązujące obostrzenia w ramach przeciwdziałania chorobie koronawirusiowej COVID – 19.

„Złota Rączka" będzie przyjmował zgłoszenia telefonicznie i wykonywał telefoniczne porady w zakresie drobnych napraw, usterek czy awarii domowych możliwych do poinstruowania seniora, który będzie mógł wykonać je samodzielnie. 

Numer telefonu 789-249-673, czynny w godzinach 8:00 – 16:00. 

Przypominamy, że celem projektu jest podniesienie oraz poprawa jakości życia poprzez zapewnienie seniorom dostępu do bezpłatnych usług w zakresie drobnych napraw domowych. Z usług mogą skorzystać seniorzy miasta Katowice, samotni, gospodarstwa 2 osobowe, którzy ukończyli 65 rok życia, i którym często trudno jest poradzić sobie z domowymi naprawami, a nie zawsze mogą liczyć na wsparcie bliskich osób.

Źródło: katowice.eu

W Katowicach ruszyła budowa kolejnego wodnego placu zabaw. Inwestycja realizowana jest na osiedlu Tysiąclecia w ramach Budżetu Obywatelskiego. Będzie to już czwarta tego typu atrakcja w mieście. Zakończenie prac planowane jest na połowę maja.

- Wodny plac zabaw to przestrzeń umożliwiająca wspólne, rodzinne spędzanie czasu. Pierwszy tego typu obiekt powstał w Dolinie Trzech Stawów i był pomysłem zgłoszonym w ramach Budżetu Obywatelskiego. Dwa kolejne powstały w Piotrowicach i na Załężu. Ten na osiedlu Tysiąclecia, to ponownie inwestycja w ramach Budżetu Obywatelskiego. Bardzo mnie to cieszy, bo pokazuje, że mieszkańcy mają doskonałe narzędzie do realnego zmieniania swojego otoczenia. Poprzez Budżet Obywatelski powstają nowe ławki, chodniki, drogi rowerowe, tysiące książek trafiło do bibliotek. Dzięki zaangażowaniu mieszkańców Katowic, dzieci i młodzież mogą korzystać między innymi z wodnych placów zabaw – mówi Marcin Krupa, prezydent Katowic.

Wodny plac zabaw powstaje w rejonie ul. Ułańskiej i al. Księżnej Jadwigi Śląskiej. Umowa na projekt i budowę wodnego placu zabaw na osiedlu Tysiąclecia została podpisana 14 sierpnia 2020 r. Wykonawca zaadoptował dokumentację projektową zrealizowanego już wcześniej w Katowicach wodnego placu zabaw i dostosował ją do istniejących warunków terenowych oraz infrastruktury podziemnej w tej lokalizacji. 11 lutego br. uzyskano prawomocne pozwolenie na budowę, więc wkrótce wykonawca przystąpi do rozpoczęcia robót budowlanych, które potrwają 9 miesięcy od dnia podpisania umowy. Wodny plac zabaw ma być gotowy w połowie maja. Koszt inwestycji to 2 065 170 zł.

Nowy wodny plac zabaw, podobnie jak te już istniejące, będzie podzielony na strefy dla młodszych i starszych dzieci. Obiekt będzie ogrodzony, otoczony murkiem z siedziskami i wyposażony w zaplecze sanitarne, oraz ławki i stojaki dla rowerów. Rozrywkę zapewnią urządzenia wodne z dyszami i tryskaczami i fontannami, m.in.: armatka wodna, kwiatki nabierające wodę i gejzer ziemny. Plac zostanie objęty monitoringiem. Będzie bezpłatny i otwarty dla wszystkich. Inwestycja realizowana jest w ramach Budżetu Obywatelskiego.

- Wszyscy na osiedlu Tysiąclecia i w okolicach czekaliśmy z niecierpliwością, aż rozpoczną się prace przy budowie wodnego placu zabaw, na który głosowaliśmy tak licznie przede wszystkim dzięki wsparciu i promocji ze strony Spółdzielni Mieszkaniowej „PIAST”, która była motorem napędowym powstania tego wniosku. Nie możemy doczekać się końca prac i mamy nadzieję, że dzieci spędzające lato w mieście będą mogły korzystać z tej niebywałej atrakcji oraz, że nie przeszkodzi nam w tym pandemia i wodny plac zabaw zostanie normalnie uruchomiony - mówi mieszkanka osiedla.

Źródło: katowice.eu

Dysponujesz wolnym czasem i chcesz pomagać innym? Znamy takie osoby, którym mógłbyś/mogłabyś pomóc. Oferujemy Ci możliwość zaangażowania się w realizację zadań w zespole ludzi, którzy z potrzeby serca chcą robić coś dla innych. 

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Katowicach zaprasza do współpracy wolontariuszy, którzy chcieliby pomagać osobom bądź rodzinom potrzebującym pomocy.

Czym jest wolontariat w MOPS?

Wolontariusze w MOPS mają szerokie pole do działania. Mogą pomagać osobom starszym,

niepełnosprawnym, udzielać korepetycji dzieciom i młodzieży, a także spędzać z nimi czas

wolny. Przy okazji mają możliwość zdobycia nowych doświadczeń oraz rozwoju osobistego.

Wolontariusze mogą korzystać z konsultacji z koordynatorem programu oraz ze szkoleń.

Dlaczego warto być wolontariuszem?

możesz zrobić dla innych coś bardzo potrzebnego i ważnego,

możesz uczynić swoje życie barwniejszym,

możesz zdobyć ciekawe doświadczenia,

możesz  nabyć/poszerzyć swoje umiejętności, kompetencje,

możesz zdobyć/poszerzyć swoje doświadczenie zawodowe przydatne przy poruszaniu się na rynku pracy.

Kto może zostać wolontariuszem?

Wolontariusze poszukiwani są przez cały rok. Mogą nimi być osoby pełnoletnie (uczące się, pracujące, lub pozostające bez zatrudnienia). Wolontariusze wykonują swoją pracę dobrowolnie i bezpłatnie w oparciu o umowę, na podstawie której zaangażowanie wolontariusza w pomoc nie musi przekraczać 2 godzin w tygodniu.

Jeśli jesteś zainteresowany/a ofertą – zapraszamy do kontaktu z koordynatorem programu Małgorzatą Porębą tel. (32) 250 50 16, 572 333 750 lub e-mail:  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. .

Więcej informacji można znaleźć na Facebooku: slonecznikmopskatowice

Źródło: katowice.eu